Yoga Dans
Opgaan in prachtige muziek en de vrijheid voelen om je asana’s te verdiepen.
Yogadans is gebaseerd op de flow, (de ujjayi ademhaling, bandhas en de asana’s) van de Ashtanga Yoga. Door dit met het vloeiende van dans te combineren wordt op bijzondere harmonieuze en effectieve wijze het ‘statische’ van een Asana’s doorbroken.
Dit bevordert de bewegingsvrijheid binnen een houding, het is een stimulans om te leren luisteren naar je lichaam en bewegingen te maken vanuit je gevoel.
Yogadans gebruikt vele verschillende (wereldse – oerritmische en sfeer -) muziek om het vloeiende, het ritmische van de ademhaling en van de lichaamsbeweging op natuurlijke wijze te accentueren en eigen te maken!
Als je (Ashtanga) yoga een goede manier vindt om je lichaam & geest te ontspannen of van dansen houdt, dan is Yogadans de ideale aanvulling om je yoga te verdiepen, te verbinden met prachtige muziek en al je stress los te laten.
In de yogadanslessen leer je over een periode van een aantal weken een Yogadans Sequence. Een les duurt 75 minuten. Aan het begin en aan het einde van elke les is er een meditatieve diepe relaxatie.
De Yogadans wordt gegeven door Annemieke v/d Zouwen. Zij is Ashtanga yoga docente in Middelburg en Domburg en heeft 15 jaar lesgegeven in dans aan kinderen, volwassenen en ouderen. (salsa, buikdans, streetdance, jazz dance, Afrikaans dansen).
